今週から生活リズムを変えてみて、いったんいい感じです。大きな制限を設けてないからキツくないしこれで健康になれたら最高かもしれない。ざっくり書くと必ず6時間以上寝るのと、8時間食べて16時間食べない、つー2点です。細かくはもーちょいあるけどいった…